1.Tag: leichtes Frühstück, kein Kaffee, wenig Fett

ab 14:00 kein Essen, kein Trinken mehr 
18:00 eine Tasse Quellwasser + 1 Eßl. Bitter- oder Glaubersalz
20:00 2. Tasse Quellwasser + 1 Eßl. Bitter- oder Glaubersalz
22:00 125 ml Oliveröl mit Saft zweier ausgepresster Grapefruit vermischen und trinken.
Danach sofort ins Bett gehen, leicht erhöht auf dem Rücken schlafen.

2.Tag:
am nächsten Morgen (nach 6 Uhr) 3. Tasse Quellwasser + 1 Eßl. Bitter- oder Glaubersalz und viel Wasser trinken, ins Bett zurück.
2 Stunden später 4. und letzte Tasse Quellwasser + 1 Eßl. Bitter- oder Glaubersalz trinken, ins Bett zurück. 

Weitere 2 Stunden später kann ein leichtes Frühstück eingenommen werden.

Zusätzlich, zum besseren Schlafen kann Ornithin am Abend eingenommen werden.

Zusätzliche Alternative
5 Tage lang dreimal am Tag je 1 Eßl. Psyllium-Samenschalen
(Flohsamen) zusammen mit aufgeschwemmter Heilerde und viel Flüssigkeit einnehmen.
Die Flohsamen sollen die Därme bis in die kleinsten Winkelchen ausputzen, die Heilerde absorbiert die Giftstoffe.

nach Hulda Clark